Eskalada 4-5 urte
Menditik eskalada-murru estali batera aldatu den jarduera. Horma batek dituen zailtasun bertikal eta horizontalak gainditzean datza, material eta teknika egokiez baliatuz. Eskalada egiteak indarra, erresistentzia eta malgutasuna garatzen laguntzen du. Ikastaro hau 10 pertsona edo gutxiagoko taldeetan egiten da.
- Ezaugarriak
- Intentsitatea: Ertaina
- Kalori-kontsumoa: Ertaina
- Koreografia: Ez
- Esfortzu-maila
Araudi eta gomendioak
Ikastaro honen erabilera-arauak ezagutu ditzazkezu hemen klik egiten.
Gustoko izan ditzazkezun ikastaroak
-
Irristaketa 4 urte- LH 2
-
Igeriketa 2020