Jarduerak

Jarduerak


Suspension Training

Ordutegien aukerak



1.

ASTEARTEA OSTEGUNA

17:30-18:25


Kuotak

Abonatuak: 27.50 € Abonatugabeak: 42.55 €

2.

LUNES Y MIERCOLES

19:30-20:20


Kuotak

Abonatuak: 27.50 € Abonatugabeak: 42.55 €


Ikastaro honetan izena eman nahi dut

Suspension Training


Esekidurako entrenamenduan (TRX), gorputz-adarrei eusteko, gorputzaren pisua ainguratze-puntuen ondoan erabiltzen da. Horren ondorioz, oreka, indarra eta mugimenduen aldaketarekin muskulu guztiak lantzea lortzen da.



  • Ezaugarriak
  • Intentsitatea: Ertain-altua
  • Kalori-kontsumoa: Ertain-altua
  • Koreografia: Ez
  • Esfortzu-maila
  • Kardiobaskularra: Altua
  • Indarra: Altua
  • Koordinazioa: Ertaina
  • Malgutasuna: Ertain


Araudi eta gomendioak


Ikastaro honen erabilera-arauak ezagutu ditzazkezu hemen klik egiten.




NORK GIDATZEN DU JARDUERA HAU?



Ermua Kirolak

k/ Diputazio, z/g | 48260 Ermua

T. 943 17 90 90 /

kirolak@udalermua.net