Ordutegien aukerak
1.
ASTELEHENA
10:00-10:55
Kuotak
| Abonatuak: | 15.00 € | Abonatugabeak: | 23.35 € |
|---|
2.
ASTEAZKENA
10:00-10:55
Kuotak
| Abonatuak: | 15.00 € | Abonatugabeak: | 23.35 € |
|---|
3.
ASTEARTEA OSTEGUNA
20:30-21:25
Kuotak
| Abonatuak: | 28.90 € | Abonatugabeak: | 44.70 € |
|---|
Ikastaro honetan izena eman nahi dut
TBT
Total Body gorputz osoa indartzen duten saioak planifikatzen saiatzen da, bai besoak, bai bularra, bai bizkarra, bai ipurmasailak eta hankak. Horrelako errutinak ariketa konposatuak egitean datza, muskulu-taldeak aldi berean tonifikatzeko.
- Ezaugarriak
- Intentsitatea: Ertain-altua
- Kalori-kontsumoa: Ertain-altua
- Koreografia: Ez
- Esfortzu-maila
- Kardiobaskularra: Altua
- Indarra: Altua
- Koordinazioa: Ertaina
- Malgutasuna: Ertaina
Araudi eta gomendioak
Ikastaro honen erabilera-arauak ezagutu ditzazkezu hemen klik egiten.
NORK GIDATZEN DU JARDUERA HAU?
Gustoko izan ditzazkezun ikastaroak
-
Hipopresiboak
-
Barne Ziklo
-
Mobility