Ordutegien aukerak
1.
ASTELEHENA ASTEAZKENA
09:00-09:55 / 15:00-15:55
Kuotak
| Abonatuak: | 31.05 € | Abonatugabeak: | 48.00 € |
|---|
2.
ASTEARTEA OSTEGUNA
18:30-19:25
Kuotak
| Abonatuak: | 31.05 € | Abonatugabeak: | 48.00 € |
|---|
Ikastaro honetan izena eman nahi dut
Pilates Aéreo
Aireko pilatesa pilates tradizionalaren bertsioa da, inoiz baino hobeto. Oratzeko edo bermatzeko bi beso dituen oihalezko kolunpio moduko batean egiten da. Heldulekuak TRX ospetsuaren antzekoak dira.
- Ezaugarriak
- Intentsitatea: Ertaina
- Kalori-kontsumoa: Ertaina
- Koreografia: Ez
- Esfortzu-maila
- Kardiobaskularra: Baxua
- Indarra: Ertaina
- Koordinazioa: Ertaina
- Malgutasuna: Altua
Araudi eta gomendioak
Ikastaro honen erabilera-arauak ezagutu ditzazkezu hemen klik egiten.
NORK GIDATZEN DU JARDUERA HAU?
Gustoko izan ditzazkezun ikastaroak
-
Pilates
-
Yoga
-
Running