Padel Eskola
Padelean jokatzen ikasteko eta gaitzeko ikastaroa. Padela tenisaren aldaera bat da, eta pista itxian jokatzen da. Padela bikoteka jokatzen den kirola da, bata bestearen aurrean, eta funtsezko hiru elementu ditu: pilota, tenisa baino txikiagoa den pista itxia eta pala. 9 eta 14 urte bitarteko haurrei zuzenduta. Ikastaroa 10 pertsonako edo gutxiagoko taldeetan egiten da eta Ermuko Sartenazo Pádel Klubak zuzentzen du (kontaktua: Miguel Ángel Álvarez 699 90 71 93).
- Ezaugarriak
- Intentsitatea: Ertaina
- Kalori-kontsumoa: Ertaina
- Koreografia: Ez
- Esfortzu-maila
- Kardiobaskularra: Altua
- Indarra: Ertaina
- Koordinazioa: Ertaina
- Malgutasuna: Baxua
Araudi eta gomendioak
Ikastaro honen erabilera-arauak ezagutu ditzazkezu hemen klik egiten.
Partehartzaile bakoitzak norbere padel erraketarekin hornitua bertaratu beharko da.
Gustoko izan ditzazkezun ikastaroak
-
Helduentzako irristaketa