Ordutegien aukerak
1.
ASTEARTEA
09:30-10:25
Kuotak
| Abonatuak: | 14.30 € | Abonatugabeak: | 22.25 € |
|---|
2.
OSTEGUNA
09:30-10:25
Kuotak
| Abonatuak: | 14.30 € | Abonatugabeak: | 22.25 € |
|---|
Ikastaro honetan izena eman nahi dut
GAPC
Lau muskulu-talde handiak (gluteoa, abdominalak, hankak eta aldakak) modu espezifikoan lantzen dituen jarduera eta ariketa programa. Ariketak material espezifikorik gabe eta material espezifikoarekin egiten dira, espezializatutako begirale baten ardurapean.
- Ezaugarriak
- Intentsitatea: Ertain-Altua
- Kalori-kontsumoa: Ertain-Altua
- Koreografia: Ez
- Esfortzu-maila
- Kardiobaskularra: Ertain-Altua
- Indarra: Ertaina
- Koordinazioa: Ertaina
- Malgutasuna: Ertaina
Araudi eta gomendioak
Ikastaro honen erabilera-arauak ezagutu ditzazkezu hemen klik egiten.
NORK GIDATZEN DU JARDUERA HAU?
Gustoko izan ditzazkezun ikastaroak
-
Body Power
-
Barne Ziklo
-
Mobility