Pertsona Nagusientzat Jarduera Fisikoa
55 urte baino gehiago dituzten pertsonentzat berariaz diseinatutako kirol ikastaroa, sistema kardiobaskularra eta giltzaduren mugikortasuna sendotzera zuzenduriko ariketa eta lanen bitartez. Ikastaro hau sasoi fisiko orokorra eta gihar tonifikazioa mantentzeko egokia da.
- Ezaugarriak
- Intentsitatea: Baxua
- Kalori-kontsumoa: Ertaina
- Koreografia: Ez
- Esfortzu-maila
- Kardiobaskularra: Baxua
- Indarra: Ertaina
- Koordinazioa: Altua
- Malgutasuna: Ertaina
Araudi eta gomendioak
Ikastaro honen erabilera-arauak ezagutu ditzazkezu hemen klik egiten.
Ikastaro honetan interesa baduzu, jarri zaitez kontaktuan Ermuko “Pasialeku” Jubilatuaren Etxearekin telefono honetara 943 17 44 17 deituz (Perfecto Plaza).
NORK GIDATZEN DU JARDUERA HAU?
Gustoko izan ditzazkezun ikastaroak
-
Fitness
-
Dantza Latinoak
-
Hipopresiboak