Escalada 4-5 años
Actividad que se traslada de la montaña a un rocódromo interior. Consiste en superar las dificultades verticales y horizontales que presenta una pared, utilizando los materiales y las técnicas adecuadas. La práctica de la escalada ayuda a desarrollar fuerza, resistencia y flexibilidad. Este curso se realiza en grupos de 10 personas o menos.
- Características
- Intensidad: Media
- Consumo de calorías: Media
- Coreografía: No
- Nivel de esfuerzo
- Cardiovascular: Media
- Fuerza: Media
- Coordinación: Media
- Flexibilidad: Media
Normativa y recomendaciones
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