Horarios
1.
MARTES JUEVES
17:30-18:25
Cuotas
| Abonados: | 27.50 € | No abonados: | 42.55 € |
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2.
LUNES Y MIERCOLES
19:30-20:20
Cuotas
| Abonados: | 27.50 € | No abonados: | 42.55 € |
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Suspension Training
El entrenamiento en suspensión o TRX es una modalidad de ejercitación en la que se utiliza el peso del cuerpo junto a puntos de anclaje para la sujeción de las extremidades. Esto provoca que, con el equilibrio, la fuerza y la variación de movimientos se consiga trabajar la totalidad de la musculatura
- Características
- Intensidad: Media-alta
- Consumo de calorías: Media-alta
- Coreografía: No
- Nivel de esfuerzo
- Cardiovascular: Alta
- Fuerza: Alta
- Coordinación: Media
- Flexibilidad: Media
Normativa y recomendaciones
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