Horarios
1.
MARTES
16:30-17:25
Cuotas
| Abonados: | 16.70 € | No abonados: | 25.90 € |
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2.
JUEVES
16:30-17:25
Cuotas
| Abonados: | 16.70 € | No abonados: | 25.90 € |
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Mobility
Combinación del trabajo de stretching, pilates y core. Mediante técnicas de estiramiento guiado se entrena toda la zona que conecta con tu espina dorsal, fortaleciendo los músculos abdominales, lumbares, de la pelvis, los glúteos y la musculatura profunda de la columna para mantener el equilibrio corporal y corregir los hábitos posturales insanos.
- Características
- Intensidad: Baja
- Consumo de calorías: Medio
- Coreografía: No
- Nivel de esfuerzo
- Cardiovascular: Baja
- Fuerza: Media
- Coordinación: Media
- Flexibilidad: Alta
Normativa y recomendaciones
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